Army Fitness

Hej

I morse var det dags!

Samling 06.10.

Sammanlagt 14 personer var uppställda.
Sen var det löpning i snabb takt från start i ca 2 kilometer. Därefter ner på marken och köra liggande mage. (det var alltså första vilan).
Sen var det ner i diket och hoppa över vattnet från ena sidan till andra i kanske 100-150 meter. Sen ner på marken och köra armhävningar och liggade mage tills alla var klara med diket. ( detta var alltså vila nr 2)
Sen upp och fortsätta springa med armarna uppsträckat mot himlen.

Vi kom fram till en gräsplan. ( 50% gräs 50% lera).
Där blev man två och två. Och av 11 tjejer och 3 killar så blev jag ihopdelad med en kille på 96 kilo.
Där skulle man köra två och två. Så den ena ner på rygg och den andra, dvs jag, ner på händer och fötter över honom. Han skulle hänga runt midjan på mig medans jag kröp. Sååå jävla jobbigt det var alltså.

Sen var det hans tur. Efter detta var det lite mer armhävningar och magövningar som vila.
Nästa övning var att bära varandra på ryggen. Låter kanske enkelt, men när killen på 96 pannor hoppade upp som en ryggsäck på min rygg dök jag rakt ner i leran. Ha ha ha

bara upp igen och han hoppade på igen. Sen skulle jag springa uppför en backe med honom och runda ett träd och sen ner igen., Sen armhävningar och magen.. Sen hans tur.

Efter detta var det löpning till diket igen för fler hopp över där. Och det var jäkligt branta kanter så några ramlade i leran..

Nu var jag så trött så jag visste knappt vart jag skulle ta vägen. Då sa intruktören: Nu får ni vila!

Men vila är liksom inte samma som man tror på army fitness. Utan denna vila var armhävningar som man skulle liksom gunga framåt och upp, sen tillbaka bakåt och ner.

Sen var det snabblöpning till en mur, som vi alla skulle hoppa över 15 gånger! Först över ,sen tillbaka, sen över, sen tillbaka.. osv 15 gånger. Sen fick vi köra liggande mage tills alla hade kommit över.
Jag kan säga att jag längtade väldigt mycket tills detta var över. Muren var hård och kall och precis för hög för att det skulle vara ok.. Men det blev 20 nya hopp över och sen en språngmarsh till en uppförsbacke. Där var det två och två igen som gällde och stora kille och jag bilade lag. Nu var det dags för skottkärran uppför backen. Ni vet, den ene håller i benen och den som ligger går på händer. Uppför. Backen!!
Började känna mig smått yr och utmattad.

Efter denna intervall uppför backen var det jogging genom skogen till en stor mur. Sen blev vi lag på 4 st. Målet var att få alla i laget över denna mur. Och här blev jag ensam kille. Så först skickade vi över en tjej, sen en till.. sen ställde jag mig med ryggen mot muren och den sista tjejen klättrade upp på mina lår, sen på mina axlar och vips var hon över. SÅ då var det bara jag kvar.!! Och det gick med lite möda att ta mig upp. Tjejerna drog och slet medans jag hävde mig upp.. Där uppe på andra sidan var det bara lite magövning och armhävning ( vila ) innan vi var tvugna att hoppa ner och göra om allt.!

Denna gång hade jag inte ork att komma upp, utan fick över jäntorna men kom själv inte över utan fick kämpa som en galning, och tillslut fick jag gå till en aningen lägre del av muren.

Sen var det sista spurten tillbaka till gymnastiksalen.!!

Jag var så jäkla trött att jag höll på att svimma. Kunde knappt prata!

70 minuter var avverkade utan ens 1 minuts vila!!! 06-15 på morgonen!!

Godmorgon!